ความรักที่ดีทำให้ใจพองโต แต่ความรักบางทีก็พาให้ปวดหัวอยู่ไม่น้อยเลย สีมงคล ของถูกโฉลก กามเทพ พรหมลิขิต อะไรดีอะไรปังก็น่าลองใช่ไหมคะ งั้นวันนี้ เรามาลองทำความรู้จักกับ เคล็ดไม่ลับ ทั้ง 6 ข้อกันค่ะ ที่จะเป็นสารสำคัญของการสานสัมพันธ์ระหว่างคู่รักกัน ชวนให้เห็นว่ารักดี ๆ นั้นก็สามารถสร้างเองได้ง่าย ๆ ไม่ต้องต่อคิวมู
เคล็ดไม่ลับ ปรับชีวิตคู่ – สารสำคัญของการสานสัมพันธ์
🤎1. เลือกคนรักที่พอดีกับเรา:
มีเหตุผลมากมายที่ทำให้เราตกหลุกรักใครคนหนึ่ง อาจจะเป็นรูปร่างหน้าตา บุคลิกภาพ ลักษณะนิสัย ทัศนคติ หน้าที่การงาน ไลฟ์สไตล์ ความโดดเด่น และอื่น ๆ ซึ่งแต่ละคนก็มีจุดที่มาสะกิดหัวใจให้มีชีวิตชีวามากน้อยแตกต่างกันไป นำไปสู่จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ระหว่างกัน
ในระยะแรกเริ่มนี้ เป็นโอกาสที่ดีในการรับฟังเสียงหัวใจของตัวเอง รับฟังว่าอะไรกันนะที่ส่งผลต่อใจที่พองโตของเรา เป็นเพราะหน้าตาของเขาเท่านั้นหรือเปล่า เป็นเพราะนิสัยใจคอของเขาไหม มุมมองต่อสิ่งรอบตัวของเขาและเราเป็นไปในทิศทางเดียวกันหรือเปล่า ทั้งสองมองคุณค่าของสิ่งรอบตัวอย่างไร มีภาพของความสัมพันธ์แบบไหน เขาปฏิบัติกับคนอื่นรอบตัวอย่างไรบ้าง และตัวเราเองรู้สึกดีกับตัวตนของเขาจริงไหม ไม่ใช่เพียงเพราะเขาอาจเหมือนใครบางคนในใจหรือในอดีตของเราเท่านั้น
🤎2. ความรักไม่ใช่เกมทายใจ:
เราแต่ละคนเติบโตมาจากต่างที่ ต่างมุมมอง ทุกคนมีความเฉพาะตัวอยู่แล้ว ความแตกต่างนี้แหละที่จะเป็นจุดแข็งช่วยให้ความรักมีมิติที่กว้างขึ้น ชวนให้ตัวเราและตัวเขาได้มีมุมมองต่อสิ่งต่าง ๆ ในโลกกว้างขึ้นด้วย รักที่ดี คือรักที่ทั้งสองฝ่ายได้มีพื้นที่แบ่งปันความรู้สึกร่วมกัน โดยใช้ใจรับฟัง เคารพในมุมมอง ไม่ด่วนสรุป ไม่ด่วนตัดสิน อีกทั้ง เป็นการพาอีกฝ่ายมานั่งในหัวใจของกันผ่านการสื่อสาร บอกเล่าความรู้สึก ความต้องการ เพื่อให้ประคับประคอง ตอบสนองต่อกันได้ตรงทั้งใจเขาและใจเรา เพราะการเดินทางบนเส้นทางของความรัก ไม่ใช่เกมแข่งขันทายใจ แต่เป็นการที่คนทั้งคู่ได้เป็นทีมเดียวกัน จับมือเดินทางไป ด้วยสมดุลของการรักเขาและรักตัวเราเอง
🤎3. ความรักจะไม่จมถ้าเราไม่ปล่อยให้ใครอีกคนงมเข็มอยู่ฝ่ายเดียว:
ความสัมพันธ์ดูคล้ายกับคลื่นทะเล มีช่วงคลื่นขึ้นสูงและคลื่นลดลงต่ำ มีช่วงที่ขึ้นสูงที่สุด และก็อาจมีช่วงที่ลดลงต่ำที่สุด บางช่วงลมแรงเกินต้าน บางช่วงก็ลมพัดเบา สิ่งหนึ่งที่แน่นอนของคลื่นทะเลนั่นก็คือ มันไม่ได้อยู่จุดนั้นตลอดเวลา คลื่นแรงแต่ก็เบาได้ในวันหนึ่ง คลื่นเบาสบายแต่ก็อาจจะมีคลื่นระลอกใหญ่มาได้ เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ ที่คู่รักพบเจอทั้งช่วงเวลาที่หวานหอม หรือช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่แน่นอนว่ามันเกิดขึ้นและจะผ่านไป การเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เข้ามาในความสัมพันธ์อาจทำให้ใจสั่นคลอน แต่หากทั้งสองฝ่ายมีเป้าหมายในการเดินทางร่วมกันแล้ว จุดหมายปลายทางก็สามารถเคลื่อนมาใกล้ทั้งคู่ได้เสมอ ทุกฝ่ายมีความสำคัญในความสัมพันธ์ไม่แพ้กัน การได้ช่วยกันค้นหาวิธีรับมือกับเรื่องราวต่าง ๆ โดยไม่ผลักให้เป็นภาระรับผิดชอบของเพียงใครคนหนึ่ง ก็จะเป็นเครื่องมือที่ช่วยเปิดมุมมองให้กว้างขึ้น รักษาความสัมพันธ์ให้มั่นคงแข็งแรง
🤎4. เรียนรู้ที่จะประนีประนอม:
ความต้องการของแต่ละคนก็อาจเปลี่ยนแปลงไปอยู่เรื่อย ๆ ซึ่งการได้เข้าใจมุมมอง ความต้องการของกันและกัน และรับมือกับความแตกต่างระหว่างกันไปด้วยกันนั้นเป็นกุญแจสำคัญให้ความรักเป็นไปด้วยดี การเห็นต่างไม่ใช่ตัวทำลายความสัมพันธ์ แต่วิธีการรับมือกับความแตกต่างต่างหากที่จะเป็นตัวขับเคลื่อนความสัมพันธ์ ตึงบ้าง ยืดบ้าง คลายบ้าง ให้เหมาะกับเรื่องราว และเหมาะกับความต้องการในใจของคนทั้งคู่ ถึงแม้บางครั้ง การประนีประนอมไม่อาจทำให้ได้ในสิ่งที่หวังของแต่ละฝ่ายเต็มร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่การประนีประนอมก็เป็นทางที่ให้ใจทั้งสองได้เชื่อมกัน ได้แสดงออก ได้ฟัง ได้ให้ ได้รับ ส่งต่อพลังความรู้สึกที่ดีไปถึงกัน
🤎5. รักษาความใกล้ชิดสนิทสนม:
กระชับความสัมพันธ์ด้วยกิจกรรมแปลกใหม่ เปลี่ยนบรรยากาศบ้าง ชวนให้กันและกันเกิดความรู้สึกแปลกใหม่ สดชื่น ได้แบ่งปันประสบการณ์ร่วมกัน รวมถึงการใช้ชีวิตปกติประจำวัน ได้พูดคุย แบ่งปันเรื่องราวในหัวข้อแตกต่างหลากหลาย สำรวจความสนใจ เติมหวานทีละนิด เติมความใส่ใจทีละหน่อย แบบนี้ก็ทำให้คู่ของเรามีช่วงโปรโมชั่นได้เรื่อย ๆ ตลอดความสัมพันธ์
🤎6. รักษาพลังงานใจไว้ให้แข็งแรง:
แม้ว่าความรักเป็นเรื่องราวระหว่างกัน การที่ได้พึ่งพิง ได้พึ่งพาใครสักคนนั้นเป็นเรื่องที่ดี เป็นเหมือนแหล่งเติมพลัง แต่ว่า การพึ่งพิงที่พาใจตัวเองไปยึดผูกกับอีกฝ่ายทั้งหมดนั้นอาจกระทบต่อความสุขที่มีในความสัมพันธ์นั้นได้ เมื่อต่างฝ่ายต่างมีความคาดหวังจากอีกฝ่ายผูกไว้เสมอ เหมือนเป็นกรอบที่ครอบไว้ให้ต้องทำ ให้ต้องเป็นไปตามที่หวัง และยิ่งความคาดหวังมากเท่าไรก็เหมือนจะพาให้กรอบแน่นขึ้นเท่านั้น หัวใจข้างในกรอบนั้นอาจรู้สึกเหนื่อยล้า เจ็บปวด และอึดอัดได้
ดังนั้น การสังเกตเสียงข้างในใจของทั้งตัวเราและคนที่เรารัก จึงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ โดยสามารถเริ่มต้นได้ง่าย ๆ จากการมอบความเคารพ ความรัก ความใส่ใจ และความเชื่อมั่นให้กับตัวเอง เมื่อนั้นเราก็จะมองเห็น เข้าใจ สามารถมอบความเคารพ ความรัก ความใส่ใจ ความเชื่อมั่นให้กับผู้อื่น โดยเฉพาะกับคนรักของเราได้เช่นเดียวกัน และกรอบที่อัดแน่นข้างในใจจะค่อย ๆ คลายลง เกิดเป็นความรู้สึกดีต่อตัวเองและคนรัก และรู้สึกพอใจในความรักที่เรามีอยู่
การเดินทางในความสัมพันธ์ด้วยสารสำคัญที่ทั้งสองฝ่ายเปิดโอกาสให้กันและกันมีพื้นที่ร่วมกัน ไปพร้อม ๆ กับการได้มีพื้นที่เป็นของตัวเอง ชวนให้ใจทั้งสองฝ่ายได้โอบอุ้ม ได้ปลอบประโลม ได้พยุงกัน เป็นแนวทางพัฒนาความรักให้เติบโตและคงอยู่อย่างแข็งแรง ถึงแม้ว่าจะไม่ได้มูเตลู แต่ความรักที่ดีนั้นก็สามารถสร้างร่วมกันให้ปังได้ ไม่ยากเลย
บทความโดย
ศุภาพิชญ์ แก้ววัชระรังษี (ฟิวส์)
นักจิตวิทยา
ภาพโดย
พัทธดนย์ เจริญผล
Web Master & Co-Founder