ทุกคนเคยทำอะไรแล้วรู้สึกเพลิดเพลินจนลืมเวลากันหรือเปล่า? ซึ่งสิ่งนี้เรียกว่า Flow หรือ ความลื่นไหล วันนี้ Mentalmate อยากชวนผู้อ่านมาทำความรู้จักกับ Flow ในทางจิตวิทยาว่าคืออะไร และมีความสำคัญต่อสุขภาพใจของมนุษย์อย่างไรบ้าง ไปติดตามอ่านกันได้เลย
Author Archives: Mentalmateservice
ความเจริญงอกงามทางจิตใจ (Flourishing) เป็นมากกว่าการมีความสุข เพราะมันคือการบรรลุถึงความสมบูรณ์ในชีวิต เช่น สุขภาพกายและจิต ความสัมพันธ์ เป้าหมายในชีวิต บทความนี้จะพาคุณสำรวจแนวคิดของ ‘ความเจริญงอกงาม’ ตามหลักจิตวิทยาเชิงบวก พร้อมเคล็ดลับการพัฒนาตนเอง เพื่อสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีและยั่งยืน
จิตวิทยาเชิงบวก ไม่ใช่เพียงแค่การคิดบวก แต่เป็นการศึกษาความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมในเชิงสร้างสรรค์ โดยเน้นที่จุดแข็งของมนุษย์เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิต ซึ่งจะเป็นอย่างไรนั้นสามารถติดตามได้ในบทความนี้
ฮาโลวีนอาจจะน่ากลัว แต่ที่น่ากลัวยิ่งกว่าคือความรักที่กำลังจะพังโดยไม่รู้ตัว หลายคู่มักชินกับความละเลยและคำพูดรุนแรง จนทำให้ความสัมพันธ์ค่อยๆ เสื่อมถอย มาค้นพบ 10 ปัญหาชีวิตคู่ที่อาจทำให้คุณสั่นคลอน และเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงก่อนจะสายเกินไป!
การล่วงละเมิดทางเพศ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย บทความนี้ Mentalmate อยากพาทุกคนมารู้จักรูปแบบและวิธีป้องกันการล่วงละเมิดทางเพศ (Sexual Harassment) กัน
ในยุคที่องค์กรชอบคนที่มี Productivity สูง ผลงานเยอะๆ อาจเป็นเรื่องที่ดี แต่หากมากเกินความจำเป็นก็ทำให้เกิด Toxic Productivity ได้เช่นกัน ในบทความนี้เราจะมาติดตามเรื่องนี้กัน
การใช้สารเสพติดเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการจิตเวช จริงหรือไม่?? วันนี้ Mentalmate จะขอพามาทำความเข้าใจเรื่องโรคจิตเวชที่เกิดจากการใช้สารเสพติด (Substances induced psychosis) กัน
เมื่อกี้ล็อคประตูหรือยังนะ… ปิดแก๊สหรือยัง… หากที่ผ่านมาคุณมักมีความคิดแบบนี้ซ้ำ ๆ จนทำให้ต้องกลับไปเช็ควันละหลายสิบรอบ อาจเป็นหนึ่งสัญญาณว่าคุณมีอาการย้ำคิดย้ำทำ วันนี้เราจะชวนมาทำความรู้จักโรคย้ำคิดย้ำทำ หรือที่เรียกว่า Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) กันค่ะ
ภาวะหมดไฟ (Burnout syndrome) เป็นคำที่ได้ยินกันบ่อยๆ และมักเกิดกับคนวัยทำงาน ซึ่งเราจะพาทุกคนมารู้จักกับภาวะนี้ รวมถึงสาเหตุและวิธีการรับมือกับภาวะหมดไฟ
ใจเร็ว เลือดร้อน เดือดพล่าน ว้าวุ่น เข้าใจยาก โลกส่วนตัวสูง มักเป็นคำที่เราได้ยินกันบ่อยเมื่อนึกถึง “วัยรุ่น” บทความนี้จึงขอชวนผู้อ่านได้มาเข้าใจมุมมองของวัยรุ่น เพื่อให้สามารถรับมือกับพฤติกรรมของเขาได้อย่างเหมาะสมมากยิ่งขึ้น



![[124] 10 ปัญหาชีวิตคู่ แก้ไม่ทัน เสี่ยงรักพัง! (1200 x 768 px)](https://mentalmateservice.com/wp-content/uploads/2024/10/124-10-ปัญหาชีวิตคู่-แก้ไม่ทัน-เสี่ยงรักพัง-1200-x-768-px-1024x655.webp)
![[318] อย่าไปทำแบบนี้กับใคร!...รู้จักรูปแบบและวิธีป้องกัน Sexual Harassment (1200 x 768 px)](https://mentalmateservice.com/wp-content/uploads/2024/09/318-อย่าไปทำแบบนี้กับใคร.รู้จักรูปแบบและวิธีป้องกัน-Sexual-Harassment-1200-x-768-px-1024x655.webp)
![[811] Toxic Productivity คืออะไร ชีวิตที่หยุดทำงานแล้วรู้สึกผิด (1200 x 768 px)](https://mentalmateservice.com/wp-content/uploads/2024/09/811-Toxic-Productivity-คืออะไร-ชีวิตที่หยุดทำงานแล้วรู้สึกผิด-1200-x-768-px-1024x655.webp)
![[729] โรคจิตเวชที่เกิดจากการใช้สารเสพติด (Substances induced psychosis) คืออะไร (1200 x 768 px)](https://mentalmateservice.com/wp-content/uploads/2024/08/729-โรคจิตเวชที่เกิดจากการใช้สารเสพติด-Substances-induced-psychosis-คืออะไร-1200-x-768-px-1024x655.webp)
![[718] โรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive-Compulsive Disorder) คืออะไร (1200 x 768 px)](https://mentalmateservice.com/wp-content/uploads/2024/08/718-โรคย้ำคิดย้ำทำ-Obsessive-Compulsive-Disorder-คืออะไร-1200-x-768-px-1024x655.webp)
![[812] Burnout Syndrome ภาวะหมดไฟในการทำงาน ปัญหาอันดับ 1 วัยทำงาน (1200 x 768 px)](https://mentalmateservice.com/wp-content/uploads/2024/07/812-Burnout-Syndrome-ภาวะหมดไฟในการทำงาน-ปัญหาอันดับ-1-วัยทำงาน-1200-x-768-px-1024x655.webp)
![[315] ชวนเข้าใจและรับมือ พฤติกรรมความรุนแรงในวัยรุ่น (1200 x 768 px)](https://mentalmateservice.com/wp-content/uploads/2024/07/315-ชวนเข้าใจและรับมือ-พฤติกรรมความรุนแรงในวัยรุ่น-1200-x-768-px-1024x655.webp)