Author Archives: Mentalmateservice

มาทำความรู้จักกับความรู้สึกหงุดหงิดง่ายหรือโมโหผ่านมุมมองที่ตระหนักว่าอารมณ์นี้เป็นอารมณ์ทั่วไปเช่นเดียวกับอารมณ์อื่น ๆ พร้อมวิธีรับมือกับอารมณ์เหล่านี้กัน

การเริ่มต้นที่จะรักใคร หรือมีความสัมพันธ์กับใคร ก็มักจะเกิดขึ้นในช่วง”รักในวัยเรียน”ใช่ไหมล่ะ? แล้วรู้หรือไม่ว่าเพราะอะไร? มาติดตามอ่านกันได้ในบทความนี้เลย

“เด็กพิเศษ” เคยได้ยินคำนี้กันบ้างไหม? วันนี้เราจะพามารู้จักกับเด็กกลุ่มนี้ว่าคืออะไร มีกี่ประเภท สาเหตุ รวมถึงวิธีดูแลเด็กพิเศษกัน

กำลังรู้สึกกล้ามเนื้อตึง ๆ การกินเปลี่ยนไป นอนหลับยากขึ้น รู้สึกกังวลบ่อยครั้ง เบื่อง่าย ไม่มีแรง การใช้ชีวิตดูติด ๆ ขัด ๆ อารมณ์แปรปรวน มีปัญหากับคนรอบตัวหลายครั้งกันอยู่หรือเปล่านะ? นี่อาจเป็นสัญญาณที่ร่างกายและจิตใจกำลังเตือนเราว่าเครียดอยู่นะ

วันนี้เราจะมาพูดถึง 10 วิธีฮีลใจตนเองเมื่ออกหัก ผิดหวัง และพยายามมูฟออนจากเขา และกลับมารักตัวเราเอง ซึ่งมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลย

สังคมสูงวัยเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างรวดเร็ว วันนี้เราจึงชวนทุกคนมาเตรียมตัวป้องกันและรู้เท่าทันปัจจัยเสี่ยงที่อาจกระตุ้นเกิดโรคสมองเสื่อม (Dementia) ด้วย